Poradnia Dietetyczna


Poradnia Dietetyczna „Posmakuj Zdrowia” 
mgr Monika Dąbrowska - dyplomowany dietetyk 


Oferta poradni skierowana jest do:

  • osób z nadwagą i otyłością (dorośli, dzieci)
  • osób zdrowych, chcących nauczyć się prawidłowych nawyków żywieniowych
  • osób z chorobami układu krążenia (nadciśnienie, podwyższone stężenie cholesterolu miażdżyca)
  • osób z chorobami tarczycy (nadczynność, niedoczynność, Hashimoto)
  • osób z cukrzycą
  • osób z chorobami przewodu pokarmowego (choroby jelit, żołądka, wątroby, trzustki) 
  • osób z anemią
  • osób z celiakią
  • osób z dną moczanową
  • osób z alergiami i nietolerancjami pokarmowymi
  • osób z zaparciami
  • par planujących dziecko - dieta wspomagająca płodność
  • kobiet w ciąży, po ciąży chcących wrócić do dawnej sylwetki
  • kobiet w okresie menopauzy
  • osób z niedowagą
  • rodziców, którzy chcą zadbać o prawidłowy rozwój swoich dzieci


Jak wygląda współpraca z dietetykiem:



Pierwsza wizyta

Jak się przygotować do pierwszej wizyty i jak wygląda?

Pierwsze spotkanie jest bardzo ważnym elementem rozpoczęcia współpracy. Zazwyczaj trwa ok. 60 minut.

W trakcie pierwszej wizyty:

  • Przeprowadzę z Tobą szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny, który pozwoli na poznanie Twoich oczekiwań, potrzeb, stanu zdrowia i nawyków żywieniowych. 
  • Wykonam profesjonalną analizę składu ciała oraz pomiary obwodów ciała.
  • Dokonam analizy dotychczasowego sposobu żywienia, wskażę błędy żywieniowe.
  • Otrzymasz wstępne wskazówki i zalecenia.
  • Odpowiem na nurtujące Cię pytania.

Na pierwszą wizytę należny przygotować:
  • Aktualne badania laboratoryjne (nie starsze niż trzy miesiące).
  • Dzienniczek żywieniowy = jadłospis. W dzienniczku proszę wypisz wszystkie zjedzone posiłki, przekąski (np. chipsy, ciastka orzechy, owoce) oraz wypite napoje. Dzienniczek proszę prowadź przez minimum trzy dni, najlepiej dwa dni powszednie i jeden dzień wolny. Uwzględnić wielkość porcji (np. w miarach domowych), a także godzinę spożycia. 
  • Spis przyjmowanych leków, suplementów, ewentualnych alergii.

JAKIE BADANIA WYKONAĆ PRZED ROZPOCZĘCIEM WSPÓŁPRACY? 

Zachęcam Cię do wykonania następujących badań przed opieką dietetyczną, lekarz rodzinny powinien skierować Cię na nie bez problemu:
  • morfologia,
  • lipidogram: cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy, 
  • glukoza oraz insulina na czczo, 
  • TSH,
  • GFR, 
  • AspAT, ALT.
Jeśli jednak nie posiadasz badań i nie chcesz ich wykonać pamiętaj, iż plan żywieniowy może być nie adekwatny do Twojego stanu zdrowia.

Na koniec wizyty po przeanalizowaniu wywiadu oraz uzyskanych pomiarów wspólnie ustalimy cele
i zakres naszej współpracy.


Indywidualny plan żywieniowy 

Podczas pierwszego spotkania wybierasz plan żywieniowy. 

Mogę zaoferować Ci 7-dniowy, 14-dniowy, 21-dniowy lub 28-dniowy plan żywieniowy. 

Plan żywieniowy:
  • dopasowany jest do Twojego zapotrzebowania, stanu zdrowia, trybu życia, a także uwzględniający Twoje preferencje, nie znajdą się w nim nielubiane przez Ciebie produkty.
  • dania są proste i szybkie, 
  • do każdego planu żywieniowego dołączona jest szczegółowa lista zakupów oraz przepisy na dania, a każdy posiłek ma dokładną gramaturę.
  • plan żywieniowy opracowany jest w taki sposób, aby nic się nie marnowało, a dania które wymagają większego nakładu pracy planowane są na 2-3 dni. Dzięki takiemu rozwiązaniu oszczędzasz swój cenny czas i pieniądze. Z doświadczenia wiem, że takie rozwiązanie się dobrze sprawdza i zdecydowanie usprawnia połączenie pracy i gotowania

Do każdego planu dołączone są zalecenia i wskazówki dietetyczne. 
Materiały wysyłam do Ciebie drogą mailową 7 dni roboczych lub odbierasz osobiście. 

Wizyta kontrolna

Podczas wizyty kontrolnej są monitorujemy efekty zastosowanej diety. To również czas na zadawanie pytań dotyczących jej przebiegu. Wykonam ponownie analizę składu ciała oraz pomiary obwodów ciała. Ustalamy również cele na kolejne tygodnie.


Analiza składu ciała

Analiza składu ciała wykonywana jest za pomocą profesjonalnego analizatora medycznego InBody. Badanie pozwala określić m.in masę ciała, masę mięśni szkieletowych, masę tkanki tłuszczowej.

Aby wyniki badania były jak najbardziej wiarygodne nie należy spożywać posiłków oraz napojów 2-3 godziny przed wizytą oraz wykonywać intensywnych ćwiczeń fizycznych. Do badania przystąpić z pustym pęcherzem.
Analizę składu ciała wykonuje się na boso, dlatego warto zrezygnować z ubierania w dniu wizyty rajstop/podkolanówek. Proszę również nie stosować bezpośrednio przed wizytą balsamów i kremów na dłonie i stopy.

UWAGA - Analiza składu ciała nie może zostać wykonana u osób z rozrusznikami serca, z urządzeniami elektrycznymi w jamie brzusznej typu "Ability", osób z metalowymi częściami w ciele, osób z epilepsją, u kobiet w ciąży i dzieci poniżej 3 roku życia.  


Dlaczego warto?

  • indywidualne podejście  z uwzględnieniem stanu zdrowia, preferencji smakowych i możliwości finansowych
  • dieta BEZ SUPLEMENTÓW, głodówek i wyrzeczeń!
  • opieka dyplomowanego dietetyka 
  • stały kontakt podczas współpracy 
  • plan żywieniowy zawiera listę zakupów i przepisy na dania
  • posiłki oparte na ogólnodostępnych produktach spożywczych i na każdą kieszeń 
  • smaczne, proste i szybkie w przygotowaniu potrawy
  • atrakcyjne ceny konsultacji i planów żywieniowych
  • gwarantowana skuteczność, poprawa stanu zdrowia, samopoczucia i wyglądu!


Gabinety:

Przychodnia ERA-MED
ul. Korczyńska 49
38-400 Krosno
 


Przychodnia NOVA
ul. 3-go Maja 47 B
37-500 Jarosław



Obowiązuje wcześniejsza rejestracja telefoniczna: 792 531 154

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz