Kaszotto z warzywami i kurczakiem


Kolejny obiad w 15 minut! Łapcie przepis! :)

Składniki na 3 porcje
150 g kaszy (ja użyłam mixu kasz z Biedronki - gryczana+bulgur+suszone pomidory+soczewica+pestki dyni)
300 g kurczaka
3 łyżki oleju rzepakowego
1 mała cebula
1 ząbek czosnku
kilka pieczarek
koper
przyprawy: sól, pieprz, lubczyk

Sposób przygotowania
1.Kasze gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2.Cebulę szklimy na oleju rzepakowym dodajemy pieczarki mogą być uprzednio zblanszowane, czosnek, kurczaka i doprawić do smaku.
3.Podsmażone mięso łączymy z kaszą. Gotowe danie posypujemy koperkiem.

Kaloryczność 
1 porcja to ok. 320 kcal

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz