Sałatka z kaszą gryczaną, tuńczykiem i nasionami słonecznika


Jeśli nie macie czasu na gotowanie to ta sałatka nada się idealnie! Można ją zabrać do pracy, na uczelnię. Lubicie takie sałatki? Dajcie znać w komentarzu!

Składniki na 2 porcje 
100 g kaszy gryczanej
puszka tuńczyka
kawałek ogórka
1/4 papryki czerwonej
kilka pomidorków koktajlowych
koper 
1 łyżka nasion słonecznika

Sposób przygotowania: 
Kaszę gryczaną gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Do ugotowanej kaszy dodajemy tuńczyka i pokrojone warzywa. Doprawiamy pieprzem. 

Kaloryczność
1 porcja to ok. 360 kcal 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz