listopada 23, 2018

Jaki jogurt wybrać?


Na co zwrócić uwagę wybierając jogurt? Najkrócej mówiąc na skład! Idąc tym tropem jogurty owocowe powinny zniknąć z naszego codziennego jadłospisu. Zawierają barwniki, aromaty, śladowe ilości owoców, a mały 150 g kubeczek może zawierać aż 4 łyżeczki cukru!
Najlepszym wyborem są więc jogurty naturalne. Ale również w ich przypadku powinniśmy zerknąć na etykietę.
Co powinien zawierać dobry jogurt naturalny? Mleko, żywe kultury bakterii jogurtowych.
Dużą zaletą jogurtów naturalnych jest dodatek bakterii probiotycznych ze szczepów Lactobacillus acidophilus oraz Bifidobacterium lactis.
Niekiedy producenci dodają jeszcze białka mleka i mleko w proszku, wybierajmy jednak takie bez tych składników na etykiecie.

Jogurt z dobrym składem:

  • mleko
  • żywe kultury bakterii jogurtowych
  • bakterie probiotyczne ze szczepów Lactobacillus acidophilus oraz Bifidobacterium lactis.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz